Freitag, 16. Oktober 2020, von 10.00 - 12.00 Uhr
In der Schulsporthalle oder bei schönem Wetter im Freien findet ein Workshop zum Kennenlernen und Üben des Lungen Qigong statt.
Lungen QiGong ist eine Form des Qigong, die besonders die Lungen pflegt, das Atemsystem aktiviert und das Immunsystems stärkt. Diese Übung zeigt die traditionelle Sicht der chinesischen Medizin (TCM).
Die dehnenden Bewegungen - regelmäßig durchgeführt - öffnen die Atemwege und kräftigen sie. Dadurch können u.a. die Atemwege vor Kälte und Infekten geschützt werden.
Die Übungen sind leicht erlernbar und dienen darüber hinaus - wie auch die anderen Formen des Qigong - der Stressbewältigung und Entspannung nach dem Prinzip:
- den Körper bewegen
- den Geist beruhigen
- den Atem regulieren.
An diesem Tag sind alle Interessierte herzlich eingeladen, mehr über die Theorie und Praxis des Qigong und insbesondere des Lungen Qigong zu erfahren, die Form zu erlernen und gemeinsam zu üben.
Der Workshop ist sowohl für bereits Qigong Übende als auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Bitte bequeme (warme) Kleidung und leichte Sportschuhe für drinnen und draußen mitbringen.
Anmeldung über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Kosten: kostenfreies Angebot des TV Babenhausen
nähere Information zu den Inhalten bei Helga Papendick-Apel: Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Tel.: 0173-6595549