Dieser Kurs richtet sich an alle Bewegungs- und Sportbegeisterten im Alter von 16 bis 99
Jahren, die Lust auf ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining haben. Egal
ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – alle sind herzlich willkommen!
Ziel: Das Aquajogging bietet ein intensiv schweißtreibendes Ausdauertraining im
Tiefwasser. Unter Einsatz eines speziellen Aquajogging-Gürtels trainierst du Herz-Kreislauf,
Kraft und Ausdauer in der Gruppe, schont gleichzeitig die Gelenke und sorgt für maximale
Fettverbrennung.
(Hinweis: Der Aquajogging-Gürtel wird für die Dauer des Kurses kostenlos gestellt!)
Termine & Zeiten
Montag, 05.10. bis Freitag, 09.10.
Uhrzeit: jeweils von 10:00 bis 11:00 Uhr
Gebühren
Mitglieder: 80,- Euro
Nicht-Mitglieder: 95,- Euro
(Badeintritt und Versicherungsschutz inkl. / Nicht-Mitglieder bekommen für die Dauer
der Teilnahme eine Kurzmitgliedschaft)
Wichtige Hinweise für Teilnehmende
Erwartungen & Fokus
Im Fokus steht ein abwechslungsreiches und motivierendes Ausdauertraining im tiefen
Wasser. Durch den Wasserdruck und -widerstand werden Muskeln intensiv gefordert,
während Sehnen und Gelenke geschont werden. Der Spaß an der Bewegung in der Gruppe
und das gemeinsame Power-Workout stehen dabei an erster Stelle!
Vorbereitung & Mitzubringen
Damit der Kurs reibungslos ablaufen kann, bitten wir um Beachtung folgender Punkte:
Equipment: Ein Aquajogging-Gürtel wird gestellt. Du benötigst lediglich passende
Schwimmbekleidung.
Standard-Ausrüstung: Bitte denke an ausreichend zu Trinken (am besten Wasser),
Duschzeug und Handtuch/Wechselkleidung.
Medizinische Informationen: Bitte teile uns vorab eventuelle gesundheitliche
Einschränkungen oder Besonderheiten mit, damit unsere Trainer:innen optimal
darauf eingehen können.
Rückfragen & Anmeldung:
Bei spezifischen Fragen oder zur Anmeldung kannst du dich
jederzeit per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.wenden. Wir beantworten
deine Fragen schnellstmöglich!