Einmal im Monat plant das Lauftreffbetreuerteam-Team ein gemeinsames Training mit der gesamten Gruppe. So haben alle Läufer:innen die Gelegenheit, sich auch mal Läufer:innen aus den verschiedenen Laufgruppen auszutauschen und das gemeinsame Training macht allen riesig Spaß. Vergangen Donnerstag liefen sich die Gruppe auf einer kleinen Runde zum Parkplatz des Schwanengraben warm. Auf dem Parkplatz wurden verschieden Stationen zum Koordinations- und Geschicklichkeitstraining aufgebaut. Unter anderen kam eine Koordinationsleiter zum Einsatz. Die Koordinationsleiter ist ein Trainingsgerät mit dem auf einfache Art die Sprungkraft, Schnelligkeit und Koordination verbessert werden kann. Die Schritt- und Sprungfolgen sind ein Grundlagentraining für fast alle Sportarten. Besonders beliebt ist die Leiter im Fußball und in der Leichtathletik. Desweitern wurde die Schnellkraft auf spielerische Art durch kleine Spurts mit Richtungswechsel trainiert. Insgesamt gab es 4 Stationen. Anschließend ging es zum benachbarten Spielplatz und die vorhandenen Bänke und Baumstämme wurde für Kräftigungsübungen wie Liegestützen, Hocksprünge und Balancierübungen genutzt. Einigen ließen es sich mit sichtlich kindlicher Freude nicht nehmen im Abschluss eine Runde auf der Schaukel zu entspannen.
