Stress lass nach! "Yoga und Meditation"

Bewegte und achtsame Entspannungsmethoden-Yoga und Meditation-der Weg zu mehr Stärke und
Gelassenheit im Alltag.
Der innere und äußere Trubel der heutigen Zeit und die vielfältigen Herausforderungen machen uns atemlos
und leer.
Gezielte Bewegungen, sanfte Asanas, Atemübungen und zum Ende jeder Stunde eine geführte Meditation
sind der Weg zu mehr mentaler Kraft und Entschleunigung.

Sie lernen abzuschalten und sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Kommen sie gestärkt und erholt aus jeder Übungseinheit und merken sie Woche für
Woche wie sie sich besser fühlen, mit Stress besser umgehen können. Oder genießen sie einfach nur die
Ruhe und das Loslassen in dieser Stunde. Eine Stunde, die ihnen ganz alleine gehört.
Unser Lehrer Kunal stammt aus Indien, hat 500 Stunden Yogalehrer-Ausbildung und 6 Jahre Lehrerfahrung. 

Das Angebot ist teils in englischer und teils in deutscher Sprache.