Jede Stunde besteht aus einem Aufwärmen, achtsamen Yoga-Asana, Atemübungen und einer entspannenden Meditation.
Zudem wird jede Woche ein kleiner Aspekt aus der Philosophie des Yoga geteilt.
Die Stunde wird auf Englisch unterrichtet. Der Lehrer, Kunal stammt aus Indien, hat 500 Stunden Yogalehrer-Ausbildung und 6 Jahre Lehrerfahrung.
Feitags 18.30-19.15 Uhr, Sportraum 3 der TVB-Halle.
Yoga means unifying the body, mind and spirit.