SOMMERFERIENPROGRAMM
Alle Angebote sind zum Kennenlernen offen auch für Nichtmitglieder !
Herzlich willkommen! - Bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen.
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Montag |
08:30 |
09:30 |
Fit in den Tag |
Inhalte: Ganzkörpergymnastik mit Übungen nach Joseph Pilates |
TVB-Halle |
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Montag |
14:00 |
15:00 |
Fit ins Alter |
Beweglichkeit, Kraft, Sturzprophylaxe und mehr, Gesundheitssport für Sie und Er ab 60 |
TVB-Halle |
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Montag |
18:00 |
19:00 |
Big Fit |
Ganzkörpergymnastik für Frauen |
Flanaganschule |
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Montag |
19:00 |
20:15 |
Yoga |
Keine Trennung zwischen Körper und Geist, zwischen Geist und Seele |
Flanaganschule |
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Montag |
18:00 |
18:50 |
Rücken Fit I |
Übungen für einen gesunden Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule |
TVB-Halle |
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Montag |
19:10 |
20:00 |
Rücken Fit II |
Übungen für einen gesunden Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule |
TVB-Halle |
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Montag |
19:30 |
20:30 |
Fit und gesund, ein Ganzkörpertraining für Frauen |
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Entspannung |
bei guutem Wetter outdoor an der Flanaganschule |
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Montag |
20:15 |
21:15 |
Powerfitness |
Power in Bewegung, Kraftaufbau, Ausdauer und mehr |
TVB-Halle |
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Dienstag |
09:35 |
10:25 |
Rücken-Fit für Ältere |
Bewegung im Alter / Wirbelsäulengymnastik |
TVB-Halle |
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Dienstag |
10:30 |
11:30 |
Easy-Yoga Ü60 |
Bewegung im Alter |
TVB-Halle |
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Dienstag |
11:35 |
12:45 |
Vinyasa |
Kraftvolle, dynamische Flows |
TVB-Halle |
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Dienstag |
14.30 |
15.30 |
Walkingtreff |
Für alle Altersklassen und jedes Geschlecht, gewalkt wird in unterschiedlichen Gruppen je nach Können |
Treffpunkt an der |
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Dienstag |
19.00 |
20:00 |
Power+Fitness |
Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer für jedes Alter, für Sie und Ihn |
TVB-Halle |
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Dienstag |
20:00 |
21:00 |
Dance-Aerobic |
Musik, Tanz, Aerobic – die ideale Mischung für junge und junggebliebene Leute |
TVB-Halle |
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Mittwoch |
11:00 |
12:00 |
Qi Gong /Tai Ji |
Offenes Angebot für Alle ohne Zusatzkosten. |
TVB-Halle |
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Mittwoch |
18:30 |
19:30 |
Zumba-Fitness |
Power, schwitzen, Spaß habe und trainieren |
TVB-Halle |
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Mittwoch |
17:45 |
18.45 |
Line-Dance |
Einfache Schrittkombinationen und Tänze, gerne auch Einsteigen |
Aula der Grundschule |
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Mittwoch |
18:45 |
19.45 |
Line-Dance |
Mittelschwere und anspruchsvolle Tänze |
Aula der Grundschule |
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Mittwoch |
20:00 |
21:00 |
TeaBoRobics |
Bewegung, Musik, Spaß, Power |
TVB-Halle |
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Mittwoch |
20:00 |
21:00 |
Qi Gong /Tai Ji |
Offenes Angebot für Alle ohne Zusatzkosten. |
Outdoor an der Flanaganschule oder im Bewegungsraum der Flanaganschule |
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Donnerstag |
09:00 |
10:00 |
Frauen Fitness 65 plus |
Seniorensportangebot mit Übungen im Sitzen und im Stehen, auch Kraft- und Mobilitätsschulung |
TVB-Halle |
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Freitag |
09:00 |
10:00 |
Eine Stunde nur mich
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Ankommen, Abschalten, Trainieren |
TVB-Halle |
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Freitag |
14:00 |
15:00 |
Bewegung mit und ohne Rollator |
Kommen, mitmachen, Spaß haben! |
TVB-Halle |
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Freitag |
15:00 |
17:00 |
Spiele - Nachmittag mit Gedächtnistraining |
Alle 14 Tage, Informationen und Anmeldung, Alice Sauer, Tel. 63181 |
TVB-Halle |
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Bei Problemen oder Fragen, gerne Brigitte Schäfer: email