Neues Kursangebot - 6 Termine - ab dem 22.10.24.- Anmeldung ab sofort möglich!
Willkommen, ich bin Viktor!
Wenn du etwas für deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dein allgemeines Wohlbefinden tun möchtest, bist du in meinem Kurs genau richtig.
Der Fokus in meinen Stunden liegt auf verschiedenen Atemtechniken (Breathwork) und Übungen für mehr Körperbewusstsein.
Durch bestimmte Atemtechniken, die wir ganz bewusst und kontrolliert ausführen, lässt sich tiefe Entspannung erfahren, oder auch eine große Aktivierung und Mobilisierung von Energie auslösen. Du kannst auch abschalten, das Kopfkarussell anhalten und die tausenden Gedanken des Alltags beiseiteschieben.
Je nach Situation wirst du z.B. im Job, im Sport oder mit der Familie gezielt Prozesse in deinem Körper ansteuern können die dich unterstützen.
Atemtechniken sind teils hunderte, manche sogar tausende Jahre alt - doch heute nahezu vollkommen in Vergessenheit geraten. Dabei bieten diese ENORM viel Potenzial für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Es gibt kaum einen Bereich des Körpers der nicht durch richtiges Atmen positiv beeinflusst wird.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit den Menschen dieses Werkzeug, das kostenlos ist und jedem zur Verfügung steht, in die Hand zu geben um damit eure Gesundheit positiv zu beeinflussen!
In jeder Einheit gibt es eine wechselnde Mischung aus Pranayama, Yoga, sportlichen Übungen, Qi Gong und anderen Bereichen.
Mitmachen kann jeder und jede, keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Anmeldung ist erforderlich!
Kursleitung: Viktor Rauschenbach
Kursangebot - > zur Anmeldung - Link: Kurse (tvb-web.de)