Willkommen, ich bin Viktor!
In meinem Stunden trainieren wir die körperliche Wahrnehmung und das bewusste Atmen.
Durch bestimmte Atemtechniken, die wir ganz bewusst und kontrolliert ausführen lässt sich tiefe Entspannung erfahren, und eine große Aktivierung und Mobilisierung von Energie spüren. Abschalten, das Kopfkarussell anhalten und die tausenden Gedanken des Alltags beiseite schieben.
Atemtechniken sind teils hunderte, manche sogar tausende Jahre alt - doch heute nahezu vollkommen in Vergessenheit geraten. Dabei bieten diese ENORM viel Potenzial für den Alltag. Es gibt kaum einen Bereich des Körpers der nicht durch richtiges Atmen positiv beeinflusst wird.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit den Menschen dieses Werkzeug, das kostenlos ist und jedem zur Verfügung steht, in die Hand zu geben um damit die Gesundheit positiv zu beeinflussen!
In jeder Einheit gibt es eine wechselnde Mischung aus Pranayama, sportlichen Übungen, Qi Gong und anderen Bereichen.
Mitmachen kann jeder und jede, keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Anmeldung ist erforderlich!