Zumba macht Spaß, ist einfach und effektiv.
Neues Dauerangebot ab dem 22.03.
Zumba ist ein eingetragener Markenname und steht für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Pérez in Kolumbien in den 1990er Jahren entwickelt wurde. Es kombiniert klassische Aerobicelemente mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. So findet man viele Elemente aus typisch lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa und Bachata aber eben auch moderne Einflüsse wie HipHop und Afrobeat.
Das intermittierende Training (schnelle und ruhige Rhythmen und Bewegungen wechseln sich ab) ist ein Programm für Körper und Seele: Mit Spaß an Musik und Bewegung ins Schwitzen kommen und ganz nebenbei etwas für das Herz-Kreislaufsystem, den Muskelaufbau und die Kondition tun.
Tanzerfahrung oder ein bestimmtes Fitnesslevel sind keine Voraussetzungen, denn es ist ein Programm für „Every Body“.
Auch externe Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen.
Ihre Trainerin: Rebecca Böhm freut sich auf einen spannendes neues Fitnessangebot.
