Zumba macht Spaß, ist einfach und effektiv - neuer Kurs mit 6 Einheiten in der TVB-Halle
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Fitness-Workout für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen wird eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung gefördert.
Zumba dient zur Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel.
Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach erlernbare Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, an den Beinen, an den Armen, der Körpermitte, am Bauch und dem wichtigsten Muskel unseres Körpers – dem Herzen – fördern.
Zumba sorgt dafür, dass man mit Spaß Kalorien verbrennt.
Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können Zumba schnell und einfach folgen.
Leitung: Elli Heeg / Fitnesstrainerin und Zumbalehrerin
Kosten: TVB-Mitglieder 18,-€ / Nichtmitglieder 45,- €
Um Voranmeldung wird gebeten, über die Homepage oder telefonisch bei der Geschäftsstelle Tel. 06073 /3649.
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