Neue Kurse 18.09.- 27.11.23 - jetzt anmelden!
Inhalte: Aufrichtung des Körpers, die Schulter in die richtige Position bringen, den Schmerzen entgegen wirken,
Beweglichkeit und Mobilität erarbeiten, Dehnen und Kräftigen
Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind,
dann ist dieser Kurs vielleicht genau das Richtige für Sie.
Schmerzhafte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind häufig die Folgen von Fehlhaltungen und
einseitigen Belastungen, z.B. durch zu langes Sitzen vor dem Computer, Fernseher, am Arbeitsplatz oder auch in der Küche.
Dazu kommen Abnutzungen und auch das Alter spielt eine Rolle, die Beweglichkeit und Mobilität nimmt ab, muss regelmäßig
trainiert werden.
Stress am Arbeitsplatz oder anderswo "Der Chef, der einem im Nacken sitzt"; "die schwere Last auf der Schulter", all das macht
uns zu schaffen. In diesem ganz speziellen Angebot wollen wir lernen loszulassen, entspannen, ganz gezielt Schulter- und
Nackenmuskulatur mobilisieren und kräftigen.
Es werden Übungen gezeigt, die von den Teilnehmern dann auch zu Hause gemacht werden können.
Falls Sie schon lange mit Nacken- und Schulterproblemen zu tun haben und vielleicht unsicher sind, ob dieser Kurs für Sie das
Richtige ist, fragen Sie bitte Ihren Arzt und lassen Sich von ihm beraten.
Kursleitung: Brigitte Schäfer , lizenzierte Übungsleiterin (B-Lizenz Sport in der Prävention und B-Lizenz REHA Orthopädie)
Kursangebot - > zur Anmeldung - Link: Kurse (tvb-web.de)