Fitnesstraining für Männer ab 50, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Mittwochs - 19:45h - ab September 2023 neuer Übungsleiter: Uwe Gollner
Dauer-Angebot
Mitglieder frei / Nichtmitglieder: 10-er Karten 75,-€ (in der Geschäftsstelle erhältlich)
Alle Interessierten sind herzlich zu einem unverbindlichen Schnuppertraining eingeladen.
Bitte einfach zum Termin in die Halle kommen und mitmachen (bequeme Kleidung und Hallensportschuhe mitbringen).
Wir freuen uns auf Sie!
Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Aufrechterhaltung von Beweglichkeit und Koordination sowie Stärkung der
Muskulatur durch Dehn- und Kraftübungen. Hierbei kommen unterschiedlichste Hand- und Sportgeräte zum Einsatz,
um das Fitnesstraining abwechslungsreich zu gestalten.
Das Gesundheitstraining enthält natürlich auch effektive Stretching- und Entspannungsmethoden.
Der perfekte Ausgleich für Ausdauer-, Kraftsport oder auch einen Tag am Schreibtisch!
Gelegentliche Ausflüge in neue Sportarten (wie z.B. Faszientraining, Pilates, etc.) sorgen für neue Impulse.
Jedes Training soll stets Spaß und Freude an der Bewegung machen und somit die Gesundheit erhalten und stabilisieren
sowie vielleicht zu einer dauerhaften Motivation zu sportlicher Bewegung und einem gesunden Leben führen.
Auch Untrainierte sind herzlich willkommen, sie müssen sich nur trauen.
- Zielgruppe: Männer ab 50 Jahren
- Übungsleitung: Uwe Göllner (lizenzierter Übungsleiter)
- Zeit: Mittwochs 19:45 - 20:45 Uhr
- Ort: TVB-Halle, Sportraum 2