Auch für Sport-Neueinsteiger sehr gut geeignet.
Termin: Montags von 10:00 - 11:00 Uhr, TVB-Halle / Nina Göbel
Dauer-Angebot, Einstieg ist jederzeit möglich.
Ständig auf Achse, körperlich fit und geistig rege – jeder träumt davon, auch im hohen Alter das Leben genießen zu können. Wer fit bleiben will, muss allerdings seine Kraft und Ausdauer regelmäßig trainieren.
Es gibt im Seniorensport für jeden passende Übungen, auch mit Vorerkrankungen oder anderen Einschränkungen ist die Teilnahme möglich. Es gibt Übungen, die im Sitzen durchgeführt werden können, es gibt rückenfreundliche und gelenkschonende Übungen.
Wir trainieren nach dem Motto: Fordere deinen Körper – aber überfordere ihn nicht!
Hab Spaß an der Bewegung in der Gruppe!
Lasse Dich gegebenenfalls vor dem Training bei einem Arzt durchchecken und besprich mit ihm Deine Pläne.
Das Training kann im Alter auf jedes Fitnesslevel und auf jedes Ziel angepasst werden.
Gerne beraten wir auch in Hinblick auf ein optimales persönliches Training, gemeinsam finden wir die richtigen Übungen.
Kosten: Mitglieder frei / Nichtmitglieder: 10-er Karten 75,-€ (in der Geschäftsstelle erhältlich)
Alle Interessierten sind herzlich zu einem unverbindlichen Schnuppertraining eingeladen.
Bitte gerne zum Termin in die Halle kommen und mitmachen (bequeme Kleidung und Hallensportschuhe mitbringen). Wir freuen uns auf Sie!