Eine wunderbare Auszeit vom Alltag - Ruhe und Gelassenheit, Regeneration und Erholung, Spaß an Bewegung
Neue Kurse - vorbekommen und schnuppern - genau die richige Bewegung um Abzuschalten und einen burnout vorzubeugen.
Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).Einfache, leicht erlernbare Übungen regulieren die Atmung und führen zu effektiver Entspannung und Stärkung der inneren Organe. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. QiGong wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert. Die Übungen schulen Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Bei regelmäßigem Üben wird der Atem vertieft, die Haltung bessert sich, Muskeln werden besser durchblutet, Gelenke sanft bewegt und Sehnen gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Bewegungen wirken positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem und stärken die Abwehrkräfte. Die sanften QiGong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.
Gerne können sie vorbeikommen und einfach mitmachen, ein zweimaliges kostenloses Schnuppern steht ihnen zu.
Kursleitung: Helga Papendick-Apel (Qigong-Lehrerin)
Für alle Kurse wird um Voranmeldung gebeten - über die Homepage des TVB unter www.tvbabenhausen.de -> Angebote - > Kurse
oder telefonisch bei der Geschäftsstelle Tel. 06073 /36 49.
Kursangebot - > zur Anmeldung - Link: Kurse (tvb-web.de)