Outdoor - Angebote - Walken und Laufen

Kondition trainieren und erhalten - in der Natur, an der frischen Luft, in leistungsgleichen Gruppen - 
ein ideales Ausdauertraining für Lunge, Herz und Kreislauf.

Das bieten folgende DAUER- ANGEBOTE des TVB:
Für Mitglieder frei  /  Nichtmitglieder: 10-er Karten 75,-€ (in der Geschäftsstelle erhältlich)
Alle Interessierten sind herzlich zu einem unverbindlichen Schnuppertraining eingeladen.
 

Walken
Dienstags 14:30 – 15:30 Uhr, Treffpunkt Reithalle mit Übungsleiterin Annelie Groß
1 Stunde in Bewegung bleiben und Sauerstoff tanken.
Gelenkschonender Ausdauersport

Laufen
Montags 18:15-19:30 Uhr, Treffpunkt TVB-Halle mit Übungsleiter Kurt Thiel
1 Stunde laufen ca. 8 km mit anschließender kurzer Dehnung der Muskeln.

Donnerstags 18:00-19:30 Uhr, Treffpunkt TV-Halle mit Laufbetreuerteam
1 Stunde Laufen in Gruppen ca. 6 km, 8 km, 10 km, anschließend 30 min. Gymnastik.