In diesem Kurs kommst du bei fetziger Musik schnell ins Schwitzen & verbrennst genauso viele Kalorien wie bei einer Stunde Joggen. Die Schritte sind leicht zu erlernen & somit ist der Kurs für Einsteiger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wer zudem unter Gelenkproblemen oder einem Lipödem leidet, der wird schnell die Vorteile von Jumping Fitness entdecken!
Hüpfend jede Menge Kalorien verbrennen und die Muskulatur stärken, Ausdauer, Kraft, Balance und Stabilität trainieren. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Kraft-Ausdauer-Training für den ganzen Körper macht. Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt.
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