Jumping Fitness - für Erwachsene

Angebot für Erwachsene mit Daniela Boll

Hüpfend jede Menge Kalorien verbrennen und die Muskulatur stärken, Ausdauer, Kraft, Balance und Stabilität trainieren. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Kraft-Ausdauer-Training für den ganzen Körper macht. Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt.

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