Ein Kursangebot speziell für Frauen.
Leitung Editha Pichl, Hebamme - Kursstart 23.09.23, jetzt anmelden.
Der Beckenboden ist eine der aktivsten Muskelgruppen im menschlichen Körper.
Er bildet mit Bauch -, Bein- und Rückenmuskulatur ein starkes Haltungsnetzwerk zur Stabilisation von Rumpf und Becken,
zum Erhalt der Kontinenz und zur Sicherung der Beckenorgane. Um den Anforderungen des Alltags und besonderen Belastungen,
wie Springen, Laufen oder auch Husten gewachsen zu sein, ist regelmäßige Bewegung, beckenboden-schonendes Verhalten und
ein vorsorglich gezieltes Beckenbodentraining nachweislich sinnvoll und wirksam.
Im Kurs werden neben Informationen zu Aufbau und Funktion des Beckenbodens, auch Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und
Entspannung vermittelt, die gut in den Alltag integriert werden können.
Für alle Kurse wird um Voranmeldung gebeten - über die Homepage des TVB unter www.tvbabenhausen.de -> Angebote - >
Kurse oder telefonisch bei der Geschäftsstelle Tel. 06073 /3649.
Kursangebot - > zur Anmeldung - Link: Kurse (tvb-web.de)