Hier finden Sie alle YOGA- ANGEBOTE für verschiedene Alters- und Leistungsgruppen.
Alle Angebote sind mit 10er- oder 20er- Karten belegbar.
10er Karte - für TVB-Mitglieder 70,- €; für Nichtmitglieder 130,00€
20er Karte - für Mitglieder 120,00€ ; für Nichtmitglieder 215,00€
Karten gibt's direkt im Training bei ihren Yoga-Lehrer*innen.
Ein 2maliges kostenfreies Schnuppern ist jederzeit ohne Anmeldung möglich, einfach hingehen und mitmachen!
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Yoga für Körper und Geist
Diese 75-minütige Yoga-Einheit bringt Körper und Geist in Einklang und schenkt neue Energie.
Wir praktizieren sanfte und kräftigende Körperhaltungen (Asanas), dynamische Bewegungen, wirkungsvolle Atemtechniken (Pranayama) und schließen die Stunde mit einer geführten Meditation ab.
- Zielgruppe: Erwachsene, auch Yoga-Einsteiger*innen
- Übungsleitung: Simone Gumz
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III - Bei schönem Wetter sind wir im Sommer draußen, hinter dem Bewegungsraum der Eduard-Flanagan-Schule ! Hier bitte eigene Yogamatte mitbringen oder Simone direkt kontaktieren für eine Leih-Matte! Kontakt Simone: 015142836658
Easy Yoga – Ü60
Bewegung im Alter – Sich wohlfühlen mit angepassten Yoga-Übungen
Sanftes Yoga, abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer Menschen. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Wohlbefinden und Entspannung.
- Zielgruppe: Menschen über 60
- Übungsleitung: Kristin von Reisner
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Dienstags, 10:30–11:30 Uhr
NEU ab 17.06.2025 – Vinyasa Yoga
Kraftvolle Yogastunde zur Stärkung von Körper und Geist
Vinyasa ist eine dynamische Variante des Hatha-Yoga. Die Asanas werden fließend aneinandergereiht – Bewegung, Atmung und Konzentration im Einklang.
- Zielgruppe: Erwachsene mit etwas Yoga- Erfahrung
- Übungsleitung: Nuray Göçer
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Dienstags ab 17.06.2025, 19:30–20:30 Uhr
Sanfte Morgenrunde
Erfrischend & aktivierend – Sanftes Yoga für einen guten Start in den Tag
Sanfte Dehnungen, langsame Bewegungen und bewusste Atmung – ideal für einen entspannten und zugleich belebenden Morgen.
- Zielgruppe: Alle Interessierten, besonders auch Yoga-Einsteiger*innen
- Übungsleitung: Kira Titaeva
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Mittwochs, 10:40–11:40 Uhr
Stress lass nach! – Yoga & Meditation
Achtsame Entspannung, mehr innere Stärke und Gelassenheit
Sanfte Bewegungen, Atemübungen, Meditation und Einblicke in die Yoga-Philosophie – jede Stunde bringt neue Kraft und innere Ruhe.
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- Zielgruppe: Alle Interessierten, auch Yoga-Einsteiger*innen
- Übungsleitung: Kunal Kalra
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
Zeit: Freitags, 18:00–19:00 Uhr