"TVB-Yogaangebote"
Hier finden Sie alle YOGA- ANGEBOTE für verschiedene Alters- und Leistungsgruppen.
Alle Angebote sind mit 10er- oder 20er- Karten belegbar.
10er Karte - für TVB-Mitglieder 70,- €; für Nichtmitglieder 130,00€
20er Karte - für Mitglieder 120,00€ ; für Nichtmitglieder 215,00€
Karten gibt's direkt im Training bei ihren Yoga-Lehrer*innen.
Ein 2maliges kostenfreies Schnuppern ist jederzeit ohne Anmeldung möglich, einfach hingehen und mitmachen!
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Yoga für Körper und Geist
Diese 75-minütige Yoga-Einheit bringt Körper und Geist in Einklang und schenkt neue Energie.
Wir praktizieren sanfte und kräftigende Körperhaltungen (Asanas), dynamische Bewegungen, wirkungsvolle Atemtechniken (Pranayama) und schließen die Stunde mit einer geführten Meditation ab.
- Zielgruppe: Erwachsene, auch Yoga-Einsteiger*innen
- Übungsleitung: Simone Gumz
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Montags, 19:00-20:15 Uhr
Easy Yoga – Ü60
Bewegung im Alter – Sich wohlfühlen mit angepassten Yoga-Übungen
Sanftes Yoga, abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer Menschen. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Wohlbefinden und Entspannung.
- Zielgruppe: Menschen über 60
- Übungsleitung: Kristin von Reisner
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Dienstags, 10:30–11:30 Uhr
Vinyasa Yoga
Kraftvolle Yogastunde zur Stärkung von Körper und Geist
Vinyasa ist eine dynamische Variante des Hatha-Yoga. Die Asanas werden fließend aneinandergereiht – Bewegung, Atmung und Konzentration im Einklang.
- Zielgruppe: Erwachsene mit etwas Yoga- Erfahrung
- Übungsleitung: Nuray Göçer
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Dienstags ab 17.06.2025, 19:30–20:30 Uhr
Sanfte Morgenrunde
Erfrischend & aktivierend – Sanftes Yoga für einen guten Start in den Tag
Sanfte Dehnungen, langsame Bewegungen und bewusste Atmung – ideal für einen entspannten und zugleich belebenden Morgen.
- Zielgruppe: Alle Interessierten, besonders auch Yoga-Einsteiger*innen
- Übungsleitung: David Beck
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Mittwochs, 10:30–11:30 Uhr
Ayurveda & Yoga – ganzheitlich gesund
Ab 3. Dezember 10x Mittwochs 16:45 Uhr
In zehn 90-minütigen Einheiten lernen Teilnehmende die Grundlagen des Ayurveda kennen und verbinden sie mit Yoga, Bewegung und Entspannung. Ziel ist eine gesunde Lebensführung durch Ernährung, Routinen und Achtsamkeit.
- Zielgruppe: Alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich fördern möchten
- Übungsleitung: David Beck
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: 10x Mittwochs,16:45- 18:15 Uhr
Yoga für Körper und Geist
Diese 75-minütige Yoga-Einheit bringt Körper und Geist in Einklang und schenkt neue Energie.
Wir praktizieren sanfte und kräftigende Körperhaltungen (Asanas), dynamische Bewegungen, wirkungsvolle Atemtechniken (Pranayama) und schließen die Stunde mit einer geführten Meditation ab.
- Zielgruppe: Erwachsene, auch Yoga-Einsteiger*innen
- Übungsleitung: Simone Gumz
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Donnertags, 19:00-20:15 Uhr