Neu: "Sanfte Yoga-Morgenrunde mit Kira"
Sanfte Yoga Morgenrunde – erfrischend und aktivierend
Jeden Mittwoch um 10.30 Uhr im Clubraum der TVB-Halle, Ziegelhüttenstraße 1, 64832 Babenhausen
Was ist sanftes Yoga ?
Der Begriff Yoga umfasst eine Vielzahl von Techniken. Das Wort Yoga bedeutet 'Vereinigung': Vereinigung von Körper, Atmung und Geist. Denn nur wenn sie in Harmonie sind, können wir Harmonie und Kraft in unser Leben bringen. Ganz einfach gesagt, geht es beim Yoga darum, den Körper in Koordination mit dem Atem zu dehnen, den Geist herauszufordern und zu entspannen. Der Fokus des neuen Angebotes liegt auf sanften Dehnungen und langsamen Bewegungen.
Mit Yoga lässt sich die Gesundheit von Körper und Geist langfristig erhalten. Doch auch Menschen, die von Krankheiten oder von den Folgen einer Krankheit betroffen sind, können sich mit Yoga entspannen, ihre Beweglichkeit fördern und ihr Körpergefühl zurückerlangen.
Erleben Sie die aktivierenden, mobilisierenden und lockernden Effekte für mehr Beweglichkeit. Die ausgewählten Übungen eignen sich besonders für die Rücken-, Nacken- und Schulterpartie. Probieren Sie diese neue und doch schon jahrtausende alte Form der Bewegung mit uns aus.
Wir freuen uns, wenn Sie mit uns Yoga praktizieren. Im Monat April jeden Mittwoch um 10.30 Uhr im Sportraum 3 der TVB-Halle zum Kennenlernen ohne zusätzliche Kosten, auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Einfach bequeme Kleidung mitbringen und los geht’s. Kira freut sich auf Sie.
Hier finden Sie alle YOGA- ANGEBOTE für verschiedene Alters- und Leistungsgruppen.
Alle Angebote sind mit 10er- oder 20er- Karten belegbar.
10er Karte - für TVB-Mitglieder 70,- €; für Nichtmitglieder 120,00€
20er Karte - für Mitglieder 120,00€ ; für Nichtmitglieder 200,00€
Karten gibt's direkt im Training bei ihren Yoga-Lehrer*innen.
Ein 2maliges kostenfreies Schnuppern ist jederzeit ohne Anmeldung möglich, einfach hingehen und mitmachen!
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Yoga - Dauerangebot mit Schwerpunkt "Bewußtes Atmen, Energie tanken durch meditative Atmung"
für Erwachsene und Jugendliche
In der Ruhe liegt die Kraft, keine Trennung zwischen Körper und Geist, zwischen Geist und Seele - eins bedingt das andere.
Entspannen, abschalten und trainieren - alle Vorzüge des Yogas kennenlernen.
Alle Interessierten sind ehrzlich willkommen - Einsteiger genauso wie erfahrene Yogafreaks!
- Zielgruppe: Erwachsene / Jugendliche (14 - 70 Jahre)
- Übungsleitung: Simone Gumz
- Ort: Bewegungsraum Flanaganschule
- Zeit: Montags, 19:00-20.15 Uhr
Easy Yoga - Ü60
Dauerangebot, besonders geeignet für Menschen über 60
Bewegung im Alter - sich wohlfühlen mit angepassten Yoga-Übungen
- Zielgruppe: Ü60
- Übungsleitung: Kristin von Reisner
- Ort: TVB-Halle, Sportraum II
- Zeit: Dienstags, 10:30 - 11:30 Uhr
Vinyasa Yoga - Poweryoga
Dauerangebot, ein Powertraining für Fortgeschrittene
Kraftvolle, dynamische Flows (nicht geeignet für Yoga Einsteiger oder Teilnehmer Ü65)
Das Training beinhaltet dynamische, kraftvolle Flows und Faszienstretching.
Einzelne Asanas werden durch Bewegungselemente miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Es werden sehr kraftvolle und dynamische Sequenzen ausgeführt, bei der Freude an der Praxis und am eigenen Körper im Vordergrund steht.
- Zielgruppe: Fortgeschrittene
- Übungsleitung: Kristin von Reisner
- Ort: TVB-Halle, Sportraum II
- Zeit: Dienstags, 11:35-12:45 Uhr
Sanfte Morgenrunde mit Kira - erfrischend und aktivierend
jeden Mittwoch um 10.30 Uhr
Was ist sanftes Yoga ?
Der Begriff Yoga umfasst eine Vielzahl von Techniken. Ganz einfach
gesagt, geht es beim Yoga darum, den Körper zu dehnen, den Geist
herauszufordern und zu entspannen. Der Fokus liegt auf sanften
Dehnungen und langsamen Bewegungen. Dies führt zu einem entspannten
Erlebnis, das für den Körper weniger anstrengend ist als reines Hatha oder
Vinyasy Yoga.
- Zielgruppe: Interessierte, gerne auch Yogaeinsteiger
- Übungsleitung: KIra Titaeva
- Ort: TVB-Halle, Clubraum
- Zeit: Mittwochs, 10:30-11:40 Uhr