Mit Yoga fängt ein neues Leben an....
Hier finden Sie alle YOGA- ANGEBOTE für verschiedene Alters- und Leistungsgruppen.
Alle Angebote sind mit 10er- oder 20er- Karten belegbar.
10er Karte - für TVB-Mitglieder 70,- €; für Nichtmitglieder 120,00€
20er Karte - für Mitglieder 120,00€ ; für Nichtmitglieder 200,00€
Karten gibt's direkt im Training bei ihren Yoga-Lehrer*innen.
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Yoga - Dauerangebot mit Schwerpunkt "Bewußtes Atmen, Energie tanken durch meditative Atmung"
für Erwachsene und Jugendliche
In der Ruhe liegt die Kraft, keine Trennung zwischen Körper und Geist, zwischen Geist und Seele - eins bedingt das andere.
Entspannen, abschalten und trainieren - alle Vorzüge des Yogas kennenlernen.
Alle Interessierten sind ehrzlich willkommen - Einsteiger genauso wie erfahrene Yogafreaks!
- Zielgruppe: Erwachsene / Jugendliche (14 - 70 Jahre)
- Übungsleitung: Simone Gumz
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Montags, 18:30 - 19:45 Uhr
Easy Yoga - Ü60
Dauerangebot, besonders geeignet für Menschen über 60
Bewegung im Alter - sich wohlfühlen mit angepassten Yoga-Übungen
- Zielgruppe: Ü60
- Übungsleitung: Kristin von Reisner
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Dienstags, 10:30 - 11:30 Uhr
Vinyasa Yoga - Poweryoga
Dauerangebot, ein Powertraining für Fortgeschrittene
Kraftvolle, dynamische Flows (nicht geeignet für Yoga Einsteiger oder Teilnehmer Ü65)
Das Training beinhaltet dynamische, kraftvolle Flows und Faszienstretching.
Einzelne Asanas werden durch Bewegungselemente miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Es werden sehr kraftvolle und dynamische Sequenzen ausgeführt, bei der Freude an der Praxis und am eigenen Körper im Vordergrund steht.
- Zielgruppe: Fortgeschrittene
- Übungsleitung: Kristin von Reisner
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Dienstags, 11:35-12:45 Uhr
Yoga mit Simone - Lass los und sei frei
Yoga hilft uns unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen und uns frisch und entspannt zu fühlen. Wir praktizieren sanfte und kräftige Körperhaltungen (Asana) sowie dynamische Übungen; lernen kraftvolle Atemtechniken (Pranayama) und einfache Werkzeuge zur Entspannung, und schließen die Stunde mit einer geführten Meditation ab. Die 90 minütige Yoga Einheit mit Simone ist für Neueinsteiger und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.
- Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene
- Übungsleitung: Simone Gumz
- Ort: TVB-Halle, Sportraum III
- Zeit: Freitags, 18:30-20:00 Uhr
