"TVB-Yogaangebote"

Hier finden Sie alle YOGA- ANGEBOTE für verschiedene Alters- und Leistungsgruppen.

Alle Angebote sind mit 10er- oder 20er- Karten belegbar.
10er Karte - für TVB-Mitglieder 70,- €; für Nichtmitglieder 130,00€
20er Karte - für Mitglieder 120,00€ ; für Nichtmitglieder 215,00€
Karten gibt's direkt im Training bei ihren Yoga-Lehrer*innen.

Ein 2maliges kostenfreies Schnuppern ist jederzeit ohne Anmeldung möglich, einfach hingehen und mitmachen!

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Yoga für Körper und Geist

ab Juni bei schönem (trockenem) Wetter im Freien hinter dem Bewegungsraum der Flanaganschule (Bürgermeister-Rühl-Str. 3) - BITTE EIGENE YOGAMATTE MITBRINGEN

diese Gruppe ist derzeit voll, es können keine weiteren Teilnehmer aufgenommen werden, bitte donnerstags kommen!

Diese 75-minütige Yoga-Einheit bringt Körper und Geist in Einklang und schenkt neue Energie.
Wir praktizieren sanfte und kräftigende Körperhaltungen (Asanas), dynamische Bewegungen, wirkungsvolle Atemtechniken (Pranayama) und schließen die Stunde mit einer geführten Meditation ab.

Zielgruppe: Erwachsene, auch Yoga-Einsteiger*innen
Übungsleitung: Simone Gumz
Ort: TVB-Halle, Sportraum III - ab Juni bei schönem (trockenem) Wetter im Freien hinter dem Bewegungsraum der Flanaganschule (Bürgermeister-Rühl-Str. 3)
Zeit: Montags, 19:00-20:15 Uhr

Easy Yoga – Ü60

Bewegung im Alter – Sich wohlfühlen mit angepassten Yoga-Übungen
Sanftes Yoga, abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer Menschen. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Wohlbefinden und Entspannung.

Zielgruppe: Menschen über 60
Übungsleitung: Kristin von Reisner
Ort: TVB-Halle, Sportraum III
Zeit: Dienstags, 10:30–11:30 Uhr

Yoga für einen starken Rücken

Rückenschmerzen ade!

Hier dreht sich alles um deine Mitte und eine gesunde Haltung. Unter der Leitung unserer erfahrenen Yogalehrerin Nuray Göcer bieten wir einen Kurs an,
der speziell auf die Bedürfnisse deines Rückens zugeschnitten ist.
Flexibel und für jeden geeignet
Egal ob du bereits Yoga-Profi bist oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – unser „Yoga für den gesunden Rücken“ ist so konzipiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten kommen.

Zielgruppe: Erwachsene
Übungsleitung: Nuray Göçer
Ort: TVB-Halle, Sportraum III
Zeit: Dienstags 19:30–20:30 Uhr

Sitz- Yoga

Yoga im Sitzen ist eine sanfte und zugleich effektive Methode, um den Körper zu mobilisieren und den Geist zur Ruhe zu bringen. Im Fokus stehen Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Atemübungen und Entspannungsphasen.

Zielgruppe: Senioren sowie für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder eingeschränkter Beweglichkeit
Übungsleitung: David Beck
Ort: TVB-Halle, Sportraum III
Zeit: Mittwochs,15:30 - 16:30 Uhr

Ayurveda & Yoga – ganzheitlich gesund

neuer Kurs ab 20.Mai

Ab 20.Mai 10x Mittwochs 16:45 Uhr

In zehn 75-minütigen Einheiten lernen Teilnehmende die Grundlagen des Ayurveda kennen und verbinden sie mit Yoga, Bewegung und Entspannung. Ziel ist eine gesunde Lebensführung durch Ernährung, Routinen und Achtsamkeit.

Zielgruppe: Alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich fördern möchten
Übungsleitung: David Beck
Ort: TVB-Halle, Sportraum III
Zeit: 10x Mittwochs,16:45- 18:00 Uhr

Yoga für Körper und Geist

Zielgruppe: Erwachsene, auch Yoga-Einsteiger*innen
Übungsleitung: Simone Gumz
Ort: TVB-Halle, Sportraum III
Zeit: Donnertags, 19:00-20:15 Uhr