Schweiß, Kraft und Ausdauer: Tabata Training 10 Stunden Kurs ab dem 10.10.26

Teaser: Ab dem 10. Oktober 2026 bietet die Abteilung Fitness & Gesundheit einen neuen Tabata-Kurs an – zehn intensive Einheiten unter Leitung von Perla Salliu für alle, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen.

Was ist Tabata Training?

Tabata Training ist eine Form des High Intensity Interval Training (HIIT), die ursprünglich vom japanischen Sportwissenschaftler Dr. Izumi Tabata entwickelt wurde. Das Prinzip ist simpel, aber wirkungsvoll: 20 Sekunden maximale Belastung, 10 Sekunden Pause – acht Runden, eine Übung. Das klingt kurz, fordert den Körper aber bis an seine Grenzen.

Das neue Angebot beim TV Babenhausen

Die Abteilung Fitness & Gesundheit des TV Babenhausen (TVB) freut sich, dieses bewährte Trainingskonzept ab dem 10. Oktober 2026 als festes Kursangebot einzuführen. Der Kurs umfasst zehn Einheiten und findet jeweils samstags um 10.00 Uhr in der TVB-Halle, Sportraum 2 statt.

Geleitet wird der Kurs von Perla Salliu, einer Trainerin, die das Tabata-Konzept mit Leidenschaft und Fachkenntnis vermittelt. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – Perla Salliu versteht es, die Übungen so zu gestalten, dass jeder Teilnehmer auf seinem eigenen Niveau gefordert und gefördert wird.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Tabata Training beim TVB richtet sich an alle sportlich interessierten Personen im Alter von 16 bis 65 Jahren. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – wer Freude an Bewegung hat und bereit ist, sich anzustrengen, ist herzlich willkommen.

Wichtig zu wissen: Der Kurs ist auf eine begrenzte Teilnehmerzahl ausgelegt, damit Perla Salliu jeden Teilnehmer individuell betreuen kann. Eine Anmeldung ist daher zwingend erforderlich – wer dabei sein möchte, sollte sich frühzeitig einen Platz sichern.

Kursgebühren

Die Teilnahme am Tabata-Kurs (10 Einheiten) kostet:

• TVB-Mitglieder: 28,50 €

• Nichtmitglieder: 75,00 €

Wer noch kein Mitglied beim TV Babenhausen ist und über eine Mitgliedschaft nachdenkt, findet alle Informationen dazu auf unserer Website unter tvb-web.de.

Warum Tabata? Warum jetzt?

Gerade in einer Zeit, in der Alltag und Beruf viel Zeit und Energie beanspruchen, ist effizientes Training gefragter denn je. Tabata bietet genau das: maximale Wirkung in minimaler Zeit. Wer samstags eine Stunde investiert, tut damit mehr für seine Fitness, als manch einer in mehreren langen Trainingseinheiten erreicht.

Dazu kommt der soziale Aspekt: Gemeinsam trainieren macht mehr Spaß, motiviert und schafft Gemeinschaft – genau das, wofür der TV Babenhausen seit Jahren steht. Der Kurs ist eine großartige Möglichkeit, neue Trainingspartner kennenzulernen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Anmeldung und Kontakt

Anmeldungen: https://tvb-web.de/tvb-angebote/kurse

Bei Fragen zum Kursinhalt steht euch Perla Salliu direkt zur Verfügung.

Sichert euch jetzt euren Platz – die Plätze sind begrenzt!

Kursdaten auf einen Blick:

Wir freuen uns auf euch – schwitzt mit uns!