Calisthenics: Power mit dem eigenen Körpergewicht
Calisthenics – 10 Einheiten Power mit dem eigenen Körpergewicht
Du willst kräftiger, stabiler und beweglicher werden – ganz ohne Maschinen oder teures Equipment? Dann ist unser neuer Calisthenics-Kurs (10 Einheiten) genau das Richtige für dich!
In diesem Kurs trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und lernst saubere Grundübungen wie z.B. Squats, Push-ups, Planks & Co.
Schritt für Schritt steigern wir den Anspruch, sodass du deine Kraft, Körperspannung und Koordination deutlich verbesserst. Du brauchst keine Vorerfahrung – eine normale Grundfitness reicht aus, der Rest kommt im Kurs.
Was dich erwartet:
- 10 Einheiten funktionelles Ganzkörpertraining
- Fokus auf Technik, Körperkontrolle und saubere Ausführung
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – überall nutzbar
- Kräftigung für Rumpf, Rücken, Beine & Po
Termin & Ort:
- Kursstart: Donnerstag, 24.09.2026
- Uhrzeit: donnerstags, 20:15 Uhr
- Ort: TVB-Halle, Turnverein 1891 Babenhausen e.V.
Kosten:
- TVB-Mitglieder: keine Zusatzkosten
- Nichtmitglieder: 95,00 € für den gesamten Kurs (10 Einheiten)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle ab ca. 18 Jahren, die ihre Fitness verbessern und ein effektives, alltagstaugliches Training suchen. Einsteiger:innen sind willkommen, ebenso Sportliche, die etwas Neues ausprobieren wollen.
Anmeldung & Infos:
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Komm vorbei und erlebe, wie viel Power in deinem eigenen Körper steckt –