Möchtest du dem Alltag für ein paar Stunden entfliehen, deinem Körper etwas Gutes tun und in gemütlicher Runde lecker essen? Dann laden wir dich herzlich zu unserem Praxistag Yoga & Ayurveda ein!
Was dich erwartet:
Wir starten den Nachmittag ganz entspannt mit einer angeleiteten Meditation.
Anschließend fließen wir durch eine Yogastunde (Asanas), die für alle Levels geeignet ist, und runden die Praxis mit einer Entspannungsübung ab.
Nach der Bewegung widmen wir uns dem Genuss: Im Mittelpunkt des zweiten Teils steht ein ayurvedisch inspiriertes Abendessen, passend zur warmen Jahreszeit. Das Besondere daran? Wir schnippeln, würzen und kochen gemeinsam! Beim anschließenden Essen bleibt jede Menge Zeit für gemütlichen Austausch, nette Gespräche und all deine Fragen rund um Yoga und Ayurveda.
Das Programm auf einen Blick:
Ab 13:30 Uhr: Ankommen & Einrichten
14:00 – 14:30 Uhr: Begrüßung & angeleitete Meditation
14:30 – 16:00 Uhr: Yoga-Asanas & Entspannungsübung
16:00 – 18:00 Uhr: Gemeinsames ayurvedisches Kochen
Ab 18:00 Uhr (open end): Essen & Austausch
Eckdaten zur Veranstaltung:
Ort: TVB-Halle
Leitung: David Beck
Unkostenbeitrag: 20 € für TVB-Mitglieder
25 € für Nichtmitglieder
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und (falls vorhanden) deine eigene Yogamatte. Es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig – jede/r ist herzlich willkommen!
Anmeldung:
Die Plätze sind begrenzt. Bitte melde dich verbindlich per E-Mail an bei: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder per WhatsApp unter 0152 12214264