Tai Chi & Qigong – Fitness für Körper & Seele - Neuer Kurs ab 27. Mai
Entspannung, Stressbewältigung und sanfte Bewegung – der neue Kurs startet am 27. Mai 2026!
Du suchst nach einem Weg, den Alltag hinter dir zu lassen, Stress abzubauen und gleichzeitig etwas für deinen Körper zu tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Ab dem 27. Mai 2026 bietet der TVB Babenhausen einen neuen Kurs mit sanften Bewegungen aus Tai Chi Chuan und Qigong an – mittwochs von 9:30 bis 10:30 Uhr in der TVB-Halle.
Was erwartet dich?
Tai Chi Chuan und Qigong eignen sich in besonderem Maße zur Entspannung und Stressbewältigung. Die ruhigen, achtsamkeitsbasierten Übungen fördern die Wahrnehmung des eigenen Körpers, helfen Stress abzubauen und stärken das innere Gleichgewicht.
Die natürlichen Bewegungsabläufe aus Tai Chi und Qigong:
- kräftigen auf sanfte Weise Muskulatur, Bänder und Sehnen
- wirken beruhigend auf Gedanken und Gefühle
- öffnen Herz und Brust und stärken die Atemwege
- eignen sich zur Vorbeugung von Altersdemenz und helfen bei Gedächtnisproblemen
- sind ein idealer Wiedereinstieg ins Training – z. B. nach einer Covid-Erkrankung
Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und ist auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse bestens geeignet.
Deine Kursleiterin
Der Kurs wird geleitet von Helga Papendick-Apel, ausgebildeter Qi Gong und Tai Chi Lehrerin, ausgebildet im Laoshan Zentrum bei Prof. h.c. Sui, QingBo und Du, Hong. Sie bringt langjährige Erfahrung und fundiertes Fachwissen mit – du bist bei ihr in den besten Händen!
Die Termine im Überblick
Der Kurs umfasst 10 Einheiten, jeweils mittwochs von 9:30 bis 10:30 Uhr:
- Mi, 27. Mai 2026
- Mi, 3. Juni 2026
- Mi, 10. Juni 2026
- Mi, 17. Juni 2026
- Mi, 2. September 2026
- Mi, 9. September 2026
- Mi, 16. September 2026
- Mi, 23. September 2026
- Mi, 30. September 2026
- Mi, 7. Oktober 2026
Hinweis: In den Sommerferien (Ende Juni bis Ende August) findet kein Kurs statt.
Veranstaltungsort: TVB-Halle, Ziegelhüttenstraße 1, 64832 Babenhausen
Kosten und Anmeldung
| Preis | |
|---|---|
| TVB-Mitglieder | 45,00 € |
| Nichtmitglieder | 95,00 € |
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Fragen zum Kurs?
Wende dich gerne direkt an Kursleiterin Helga Papendick-Apel:
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