Neues Angebot "Sitz-Yoga"

Yoga ist nur etwas für Akrobaten auf der Matte und Gummimenschen? Von wegen!

Der TV Babenhausen erweitert sein Angebot im Bereich Gesundheitssport und zeigt, dass Entspannung und Beweglichkeit in jedem Alter und unabhängig von der körperlichen Verfassung möglich sind. Ab Februar laden wir herzlich zum „Sitz-Yoga für Anfänger und Senioren“ ein.

Was ist Sitz-Yoga?

Yoga im Sitzen ist eine sanfte und zugleich effektive Methode, um den Körper zu mobilisieren und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Im Fokus stehen Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Atemübungen und Entspannungsphasen.

Das Angebot bietet eine ideale Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness zu tun – ganz ohne Vorkenntnisse oder schwierige Übungen auf dem Boden.

Sitz-Yoga eignet sich besonders für Senioren sowie für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder eingeschränkter Beweglichkeit.

Lerne uns kennen: die Schnupperstunden:

Um das Angebot unverbindlich kennenzulernen, bieten wir zwei Schnupperstunden an:

 

Wann? mittwochs

Uhrzeit: 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Wo? Sportraum 2 der TVB-Halle, barrierefreier Zugang über die Rampe

Leitung: David Beck

 

Keine vorherige Anmeldung erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Zwei Schnupperstunden sind sowohl für Vereinsmitglieder als auch für Nichtmitglieder kostenfrei. Mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung und etwas Neugier.

 

So geht es weiter:

Nach den Schnupperstunden wird „Yoga im Sitzen“ vielleicht ihr festes Angebot beim TVB. Für die regelmäßige Teilnahme können flexibel 10er- oder 20er-Karten erworben werden: Mitglieder: ab 60,00 € / Nichtmitglieder: ab 130,00 €

 

Schaut vorbei und tut eurem Körper und Geist etwas Gutes!