HIT, HIIT, Tabata, Kettlebell

Die Zeit ist das kostbarste Gut der Moderne – das gilt auch für den Sport. Wer im neuen Jahr fit werden will, verbringt nicht mehr Stunden auf dem Laufband. Am 19. Februar 2026 startet ein neues Kursangebot, das zeigt, warum die Schlagworte HIT, HIIT, Tabata und Kettlebells die Fitnesswelt revolutionieren. 10 Donnerstage Kraft und Ausdauer trainieren und fit werden.

Nicole wird dir richtig einheizen, gleich ob Anfänger, Wiedereinsteger oder Profi ..........

Keine Angst, melde dich an und steige ein.

Kosten TVB-Mitglieder keine

Nichtmitglieder 10er Karte 80,00€

HIT (High Intensity Training), Fokus: Kraftaufbau und Muskelwachstum.
HIIT (High Intensity Interval Training), Fokus: Fettverbrennung, Ausdauer und Herz-Kreislauf-System.
Tabata, Fokus: Maximale anaerobe Kapazität und Stoffwechsel-Boost. Eine sehr spezifische Form von HIIT.
20 Sekunden maximale Belastung (100 % Gas!)
10 Sekunden Pause
Kettlebells , die perfekte Ergänzung

weitere Informationen und Anmeldung: https://tvb-web.de/tvb-angebote/kurse