Praktischen Einführung in Atem- und Meditationstechniken für Sportlerinnen und Sportler Unter der Leitung von: Swami Shuddhchaitanya
Am Mittwoch, 10. Dezember, 19:00 bis 20:00 Uhr
Wie kann ich auch unter Druck und bei Aufregung fokussiert bleiben und mein volles Potential abrufen?
Wir laden euch am 10. Dezember 2025 von 19:00 bis 20:00 Uhr zu einer besonderen Praxisstunde zu Atemarbeit und Meditation ein, die Sportlerinnen und Sportler in ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit unterstützt.
Ort: Clubraum des TV Babenhausen (Ziegelhüttenstraße 1).
Angeleitet wird diese Praxisstunde von Swami Shuddhchaitanya, einem passionierten Läufer und international erfahrenem Lehrer der Art of Living Foundation. Swami Shuddhchaitanya war selbst vor vielen Jahren fasziniert von den zahlreichen Möglichkeiten, die ihm dieses Wissen und die Techniken eröffnet haben, die er heute auch selbst unterrichtet.
Der bewusste Umgang mit dem Atem gilt als eine der wirkungsvollsten Methoden, um Fokus, Stressresilienz, Regeneration und Konzentration zu stärken. Ergänzt durch Meditation entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl im Breiten- als auch im Leistungssport spürbare Vorteile bietet.
Die Teilnehmenden erhalten eine Einführung in die Bedeutung des Atems für mentale Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit, lernen praktische Atemtechniken kennen und werden durch eine entspannende Meditation geführt.
Zudem bleibt Zeit für Fragen und Austausch.
Kosten:
- 5 Euro für Mitglieder des TV Babenhausen
- 10 Euro für Nichtmitglieder
Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten – unabhängig von Vorkenntnissen oder sportlicher Ausrichtung.
Ort: Clubraum des TV Babenhausen, Ziegelhüttenstraße 1
Termin: Mittwoch, 10. Dezember 2025
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kontakt und Anmeldung: 0151 4283 6658, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.