Bewegt und aktiv durch Wald, Feld und Flur - Laufen, Walken, Nordic-Walking

Bewegt und aktiv durch Wald, Feld und Flur
Laufen, Walken, Nordic-Walking

Alles ist möglich mit dem Turnverein Babenhausen. Die Angebote betreffen das Walken, das Laufen und Nordic-Walking am Vormittag, am Nachmittag und am Abend.

Es gibt wiederkehrende Angebote, die fest im Sportplan verankert sind. Hier werden verschieden Niveaus angeboten.
Die Stunden finden statt:
- Donnerstags, um 18.00 Uhr, Laufen in verschiedenen Gruppen, Treffpunkt TV-Halle mit anschließender Gymnastik mit Anne Möller und Team
- Montags, um 17.45 Uhr, Laufen, Treffpunkt Reithalle mit Kurt Thiel
- Dienstags, um 15.00 Uhr, Walken speziell für Ältere, Treffpunkt Reithalle mit Leni Willand

Für Laufanfänger und Wiedereinsteiger bieten wir 8-wöchige Kurse an.

Laufen - Start am Donnerstag, den 10. Juni

Durch gemeinsames Schwitzen, Lachen und viel Spaß in der Gruppe werden wir uns eine gute Lauftechnik, viel Körperspannung und eine regelmäßige Atmung erarbeiten.
Während der 60minütigen Laufeinheit werden immer wieder Gehpausen eingeschoben!
Nach dem Laufen wird nochmal gedehnt und gelockert!

Treffpunkt um 18.00 Uhr in Babenhausen an der Reithalle.

Kursleiterin ist Heike Noll

 

Nordic Walking - Start am Dienstag, den 15. Juni

Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportart.
Mit der richtigen Technik kommt der Körper gut in Schwung und kann Beschwerden wie Bluthochdruck und Herz- Kreislaufbeschwerden vorbeugen.
Gewalkt wird immer eine Stunde. Stöcke werden bei Bedarf gestellt.
Treffpunkt an der an der Reithalle.

Kurs 1 um 14:30 Uhr
Kurs 2 um 19:00 Uhr

Kursleiterin ist Heike Noll

 

Nordic Walking - Start am Dienstag, den 15. Juni

10 km Walken - (K)eine Vision – Start am 22. Juni

Am Vormittag startet dieser Kurs mit dem Ziel, in acht Wochen 10km zu walken. Dies ist erreichbar und nicht zeitlich gebunden.
Wie bei allen Kursen wird Gymnastik und Lockerung einbezogen.
Treffpunkt ist um 10.00 Uhr an der Reiterhalle. Eine zeitliche Vorgabe gibt es nicht, da sich Dauer und Intensität nach der Gruppe richten.

Kursleiter ist Rolf Zehlen.

 

MamaFitness mit Buggy - Start am 22. Juni

Laufend mit Buggy, auch das ist möglich. Montags um 10.45 Uhr treffen sich die Mamas mit Kind und Buggy an der TV-Halle zum gemeinsamen Schwitzen, Laufen und auch Klönen.
Stabilisierung der Körpermitte (Rücken, Bauch und Beckenboden), Verbesserung des Körpergefühls werden angesprochen.
Eine Stunde lang für die Gesundheit und für sich selbst etwas tun.

Kursleiterin ist Mareike Heymann.

 

Youngsters für Youngsters - Start am 16.9.21

Laufen, Walken, Bewegen und Fitness tanken unter Gleichaltrigen? Die FSJ.lerin Sabrina bietet genau das für 16-20 Jährige an.
Termin ab Mittwoch, den 16.06.21 von 19.30 – 21.30 Uhr , Treffpunkt vor der Schulsporthalle.

Direkt melden bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Leitung hat Sabrina Fendt


Die Anmeldung für alle Kurse erfolgt online oder per Telefon in der Geschäftsstelle unter der Tel.nr. 3649.
Kursgebühren stehen auf der Homepage unter dem Link „Kurse“.